Már az ókori Kínban, azt tartották az orvosok: A HALÁL A BELEKBEN LAKOZIK!
MI a XXI- ik. SZÁZADBAN JUTOTTUNK EL IDÁIG!
Mi is a Mikrobiom?
A MIKROBIOM tulajdonképpen EGY LÉTFONTOSSÁGÚ SZERVÜNK, EGY ÖKOLÓGIAI RENDSZER, olyan baktériumok gombák , archeák /ősbaktériumok/ összessége amelyek bennünk, rajtunk,velünk élnek. SZEREPÜK: AGYMŰKÖDÉS szabályozása, IMMUNRENDSZER szabályozása, IDEGRENDSZER szabályozása. (pl. ha stresszesek vagyunk a kóros baktrérum érzékeli a stressz hormont és fokozatosan termelődik.)
A vér-agy gáton keresztül az agyban lévő kis molekulákat képes befolyásolni.
A mikrobiom hálózatot alakít ki a bélcsatornában és a bőrön. Csak a bőrön 500 különböző fajt tudtak azonosítani genetikai szekventálással. A mikrobiom olyan mint az ujjlenyomat, mennyisége állandó, egyesek szerint ez a második génállományunk.
Beszélnünk kell az IMMUNRENDSZERRŐL is, mivel sokan nem tudják mi is a szerepe.
Az immunrendszer a szervezet épségét, önazonosságát biztosító, védekező rendszer.
Feladata: a szervezet saját anyagainak az eltűrése és a nem saját, vagyis az idegen anyagok felismerése és eltávolítása. Az immunrendszer VÉDEKEZIK a kívülről behatoló kórokozók ellen és a szervezetben keletkező megváltozott, AZ EGYEDI ÉLETET VESZÉLYEZTETŐ SEJTEK /pl. daganatsejtek/ ELLEN.
Az immunválasz során ezek felismerése, elpusztítása történik.
AUTOIMMUN FOLYAMAT: Ha a szervezet a saját sejtjei ellen támad illetve termel ellenanyagot, a saját sejtjeit idegennek véli.
A belekben összesen 10 trilliónyi baktérium,gomba és vírus található. Ezek alkotják többek között a bélflóra anyagát. Normál körülmények között, egészséges embernél ezeknek a baktériumoknak az aránya állandó.
Ma már bizonyított tény, hogy a szervezetben keletkező gyulladások többségét a bélflóra pusztulása okozza. Ha ez a mikrobiális egyensúly felborul, a megváltozott körülmények miatt a kórokozó baktériumok szaporodnak fel a bélben / rossz baktériumok/ Ezek folyamatosan károsítják a bélfal sejtjeit, így a bélfalnak gyengül az emésztő és tápanyagfelszívó képessége. Az emésztőrendszer összefügg az immunrendszerrel is, s ha a bélflóra sérül az egész immunrendszer egyensúlyát megzavarhatja
A mikrógyulladások esetén is a jótékony baktériumok aránya csökken, a rossz baktériumok szaporodnak el. Pl. E.coli. - Tudnunk kell, hogy az E .coli a normál bélflóránk legfontosabb tagja /állandó flóra/, de bizonyos körülmények között egyes törzsei felszaporodhatnak és a bélben is megbetegedést okozhatnak! -
A kóros bélbaktériumok olyan anyagokat termelnek amelyek feloldják a bélfal sejtjei közötti kötőanyagot. Képzeljetek el egy gézlapot olyan a bélfal, s ha ezt kinyújtjuk akkor a gézlap lyukai megnyúlnak, s ezen keresztül szabadon áramlik a bélben levő baktérium és a félig megemésztett táplálék. /immunkomplex/ Ha ez a folyamat nem érint idegpályákat, akkor nem fáj semmid, vagyis nincs tüneted. De figyelni kell az apró tünetekre is. Magyarán AZ EMÉSZTÉSÜNKRE FIGYELNI KELL! Az apró rejtett gyulladások is fokozzák a már meglevőket és autoimmun folyamatokat generálnak a szervezetünkbe.
A különböző antibiotikumok is megbontják a jó és a rossz baktériumok arányát, ugyanis másodlagos immunhiány következik be az antibiotikum szedésekor. Ez idő alatt könnyebben megbetegszünk, mert az egyensúly visszaállításához hosszabb idő kell a szervezetnek.
Indokolatlanul ne szedjünk antibiotikumot!
Probiotikum szedése csak bizonyos esetekben ajánlatos.
Az egészséges embernek nincs szüksége probiotikus készítmények szedésére!
Egészségünk szempontjából előnyösebb táplálékkal bevinni a szervezetünkbe a bélflóra egyensúlyát helyreállító illetve megerősítő baktériumokat!
Rostokat kell fogyasztani! Sok gyümölcs, sok zöldség! Zabkorpa, savanyú káposzta, kovászos uborka fogyasztása ajánlatos! Lehetőleg házi eltevésű savanyúságot fogyasszunk, ezekben nincs tartósítószer! legalábbis nem ajánlatos beletenni!
A zsírban gazdag táplálék is negatívan befolyásolja a mikrobim egészségét!
Mi a megoldás? Mi a táplálkozásunkkal tudjuk a mikrobiomunkat befolyásolni.
Aki jól és helyesen táplálkozik az hosszú életű lesz e Földön!
Azért, hogy tisztában legyünk emésztésünkkel:
ÉTELINTOLERANCIA VIZSGÁLATOT AJÁNLOK MINDENKINEK!
MELYET EGY HITELES LABORATÓRIUMMAL KELL ELVÉGEZTETNI!
SZÓKRATÉSZ: A LEGNAGYOBB ÉRTÉK NEM AZ ,HOGY ÉLÜNK, HANEM HOGY EGÉSZSÉGESEN ÉLÜNK!